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LAS SEIS HORMONAS QUE REVOLUCIONARAN TU VIDA
9788408287308

LAS SEIS HORMONAS QUE REVOLUCIONARAN TU VIDA

Dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas, testostero

JP PHILLIPS, DAVID

PLANETA,EDITORIAL

EAN 9788408287308
Encuadernación Rústica
Peso 1
Páginas 288
Tamaño 150mm X 230mm

Producto agotado

19,90 €

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Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos l

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Identifica las seis hormonas que más influyen en tu estado de ánimo y aprende a controlarlas de una manera natural. Nuestras hormonas influyen en casi todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro cuerpo, emociones o creatividad. Aunque existen cientos de sustancias responsables de nuestro estado de ánimo, solo hay seis la dopamina, la oxitocina, la serotonina, el cortisol, las endorfinas y la testosterona cuya producción podemos llegar a controlar con técnicas sencillas, provocan, además, efectos inmediatos. Si te cuesta motivarte o disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, equilibra tu dopamina. Si no conectas con las personas de tu entorno, aumenta las reservas de oxitocina. Si quieres estabilizar tu estado de ánimo y bajar de esa montaña rusa emocional en la que vives, céntrate en la serotonina, la hormona de la felicidad. Con este libro aprenderás a aprovechar estas seis sustancias clave que tu cuerpo produce y a regular tu propia química, para gestionar mejor tus emociones y transformar tu vida de manera duradera. «Un manual muy práctico para influir directamente sobre tu estado de felicidad,

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