YOGA Y LA SALUD
EAN 9788479024765
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Una completa guÃa del yoga como método terapéutico
Todo elmundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayorÃade las personas ignora
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Una completa guÃa del yoga como método terapéutico
Todo elmundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayorÃade las personas ignora por qué. En esta obra, por primera vez, losbeneficios del Yoga son examinados a la luz del Ayurveda, la cienciamédica india. En el Ayurveda, el organismo se contempla en función deuna combinación de tres energÃas conocidas como dosas. El tipocorporal (o constitución) de toda persona viene determinado por elpredominio de los dosas en su organismo, de modo que todo el mundo espropenso a ciertas debilidades y enfermedades, causadas pordesequilibrios. Las posturas o asanas de Yoga actúan para compensarlos dosas y restablecer el equilibrio. Asà es como actúa el Yoga parapotenciar al máximo la energÃa y el bienestar.
Este libro deMira Mehta ofrece instrucciones y fotografÃas detalladas de lasposturas y secuencias de Yoga para fortalecer y eliminar la tensiónde todas las partes del cuerpo. Contiene sencillas series de prácticapara el principiante, pero está también lleno de información paraantiguos estudiantes y consumados profesores de Yoga. Tambiéncon
Todo elmundo sabe que el Yoga es beneficioso para la salud, pero la mayorÃade las personas ignora por qué. En esta obra, por primera vez, losbeneficios del Yoga son examinados a la luz del Ayurveda, la cienciamédica india. En el Ayurveda, el organismo se contempla en función deuna combinación de tres energÃas conocidas como dosas. El tipocorporal (o constitución) de toda persona viene determinado por elpredominio de los dosas en su organismo, de modo que todo el mundo espropenso a ciertas debilidades y enfermedades, causadas pordesequilibrios. Las posturas o asanas de Yoga actúan para compensarlos dosas y restablecer el equilibrio. Asà es como actúa el Yoga parapotenciar al máximo la energÃa y el bienestar.
Este libro deMira Mehta ofrece instrucciones y fotografÃas detalladas de lasposturas y secuencias de Yoga para fortalecer y eliminar la tensiónde todas las partes del cuerpo. Contiene sencillas series de prácticapara el principiante, pero está también lleno de información paraantiguos estudiantes y consumados profesores de Yoga. Tambiéncon
